หน้าแรก > ถาม-ตอบ/ความคิดเห็น > ที่ทำงาน

ที่ทำงาน

โดย: 123456 [IP: 146.70.83.xxx]
เมื่อ: 2023-09-04 13:40:17
ตั้งเป้าหมายที่สามารถจัดการได้ในแต่ละวัน ความสามารถในการจัดลำดับความสำคัญช่วยให้เรารู้สึกถึงความสำเร็จและการควบคุม การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่า ยิ่งเราควบคุมงานได้มากเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งเครียดน้อยลงเท่านั้น ดังนั้นควรคำนึงถึงปริมาณงานและกำหนดเวลาตามความเป็นจริง จัดทำรายการ "สิ่งที่ต้องทำ" และดูแลงานที่สำคัญก่อนและกำจัดงานที่ไม่จำเป็นออกไป ขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น ใช้เวลาใน การทำงาน อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อเราผัดวันประกันพรุ่ง งานมักจะเติบโตขึ้นในใจเราจนดูเหมือนผ่านไม่ได้ ดังนั้นเมื่อคุณเผชิญกับโครงการใหญ่ในที่ทำงานหรือที่บ้าน ให้เริ่มด้วยการแบ่งงานออกเป็นงานย่อยๆ ทำอันแรกให้เสร็จก่อนที่จะไปยังอันถัดไป ให้รางวัลเล็กๆ น้อยๆ กับตัวเองเมื่อทำสำเร็จในแต่ละครั้ง ไม่ว่าจะเป็นการพักห้านาทีหรือเดินไปที่ร้านกาแฟ หากคุณรู้สึกหนักใจกับกิจวัตรที่ดูเหมือนไม่จำเป็น บอกเจ้านายของคุณ ยิ่งคุณใช้เวลาทำงานยุ่งหรือผัดวันประกันพรุ่งน้อยลง คุณก็จะมีเวลาทำงานอย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น หรืออยู่กับเพื่อนหรือครอบครัวมากขึ้นเท่านั้น ขอความคล่องตัว . เวลาที่ยืดหยุ่นและการสื่อสารโทรคมนาคมกลายเป็นสิ่งจำเป็นในโลกธุรกิจปัจจุบันอย่างรวดเร็ว และบริษัทหลายแห่งกำลังร่างนโยบายการทำงาน/ชีวิต หากคุณถามพวกเขาอาจอนุญาตให้คุณทำงานตามเวลาที่ยืดหยุ่นหรือจากที่บ้านได้ต่อสัปดาห์ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าพนักงานที่ทำงานตามกำหนดเวลาที่ยืดหยุ่นจะมีประสิทธิผลและมีความภักดีต่อนายจ้างมากกว่า ใช้เวลาห้า การหยุดทำงานไม่เพียงแต่เป็นที่ยอมรับเท่านั้น แต่ยังได้รับการสนับสนุนจากนายจ้างจำนวนมากอีกด้วย การหยุดพักเล็กๆ น้อยๆ ในที่ทำงานหรือในโครงการต่างๆ จะช่วยให้คุณมีสมองปลอดโปร่ง และปรับปรุงความสามารถในการรับมือกับความเครียด และตัดสินใจได้ดีเมื่อคุณกลับมาเข้าสู่สถานการณ์เดิมๆ

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,697