แล้วผงโปรตีนล่ะ?

โดย: 123456 [IP: 156.146.55.xxx]
เมื่อ: 2023-09-02 16:06:36
โปรตีนแบบผงสามารถมาจากแหล่งต่างๆ มากมาย รวมถึงไข่ นม (เช่น เคซีน เวย์) และพืช (เช่น ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา ป่าน) ผงโปรตีนบางชนิดมีโปรตีนจากหลายแหล่ง เช่น ตัวเลือกอาหารมังสวิรัติอาจมี โปรตีน จากถั่ว เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และอัลฟัลฟา เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่นๆ ผงโปรตีนไม่ได้รับการควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกาเพื่อความปลอดภัย โดยมักจะมีส่วนผสมที่ไม่ใช่โปรตีน เช่น วิตามินและแร่ธาตุ สารเพิ่มความข้น น้ำตาลที่เติมเข้าไป สารให้ความหวานที่ไม่มีแคลอรี่ และเครื่องปรุงสังเคราะห์ หากคุณเลือกที่จะบริโภคผงโปรตีน สิ่งสำคัญคือต้องอ่านฉลากโภชนาการและส่วนผสมล่วงหน้า เนื่องจากผลิตภัณฑ์อาจมีส่วนผสมที่ไม่คาดคิดและมีน้ำตาลและแคลอรี่เพิ่มจำนวนมาก

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,697