หน้าแรก > ถาม-ตอบ/ความคิดเห็น > อาหารกับการดื้อต่ออินซูลินเป็นสิ่งสำคัญ

อาหารกับการดื้อต่ออินซูลินเป็นสิ่งสำคัญ

โดย: ไค [IP: 87.249.139.xxx]
เมื่อ: 2023-09-02 14:51:39
คุณไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารพิเศษสำหรับอาหารที่มีภาวะดื้อต่ออินซูลิน โดยสรุป คุณจะรับประทานไขมัน ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ น้ำตาล เนื้อ สัตว์แป้งแปรรูป และผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสีปลาและสัตว์ปีกไม่ติดมันให้ น้อย ลง แต่การเปลี่ยนนิสัยอาจทำได้ยาก การดื้อต่ออินซูลิน  ดังนั้นควรคำนึงถึงเคล็ดลับง่ายๆ ก่อนเริ่มต้น ปรับใช้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ การควบคุมอาหารแบบเร่งด่วนไม่ได้ช่วยอะไรคุณ นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับการเปลี่ยนแนวทางการกินของคุณ ดำเนินไปอย่างช้าๆ และสร้างนิสัยใหม่ๆ ที่สามารถถาวรได้ บางทีคุณอาจดื่มโซดาที่มีน้ำตาลน้อยลงได้ หรือเลิกไปเลย

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,697