วิธีใช้ซิลิกาให้เกิดประโยชน์สูงสุด
โดย:
มิมิมิมิ
[IP: 94.137.94.xxx]
เมื่อ: 2023-09-01 13:54:37
อาหารที่มีการประมวลผลสูงของเรามีแนวโน้มที่จะขาดซิลิกาอย่างรุนแรง ที่จริงแล้ว คุณอาจไม่พบว่าตัวเองรับประทานอาหารที่มีซิลิกาสูงบ่อยนัก เรานำมันออกจากอาหารส่วนใหญ่ที่มีมันและหลีกเลี่ยงผลไม้และผักสดที่อุดมไปด้วยมันมากที่สุด ทางที่ดีควรได้รับซิลิกาจากแหล่งธรรมชาติ อาหารทั้งส่วนที่อุดมไปด้วยเส้นใยยังอุดมไปด้วย ซิลิคอน เนื่องจากพืชใช้แร่ธาตุนี้เพื่อความแข็งแรงและความยืดหยุ่นเช่นกัน แตงกวา คื่นฉ่าย หน่อไม้ฝรั่ง ข้าวโอ๊ต ข้าวฟ่าง ข้าวบาร์เลย์ มันเทศ ผักใบเขียว ถั่ว ต้นหอม และแม้แต่สตรอเบอร์รี่ก็เป็นแหล่งที่ดีของซิลิกา ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณเริ่มกินอาหารประเภทนี้ นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมซิลิกาอีกด้วย หางม้าและผงซิลิกาเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็มีแร่ธาตุเหลวที่คุณสามารถได้รับแร่ธาตุหลักมากกว่าหนึ่งชนิด โปรดทราบว่าแม้ว่าซิลิกาจะเป็นแร่ธาตุที่สำคัญ แต่เราก็ยังต้องการแมกนีเซียม แคลเซียม เหล็ก แมงกานีส โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดง และอื่นๆ อีกมากมาย ผลิตภัณฑ์ซิลิกาที่ดีที่สุดที่มีอยู่
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
