หน้าแรก > ถาม-ตอบ/ความคิดเห็น > หน้าที่ของการเก็บไกลโคเจนในกล้ามเนื้อ

หน้าที่ของการเก็บไกลโคเจนในกล้ามเนื้อ

โดย: มิมิมิมิ [IP: 178.249.214.xxx]
เมื่อ: 2023-09-01 13:38:05
ไกลโคเจนในกล้ามเนื้อทำหน้าที่เป็นแหล่งเชื้อเพลิงการเผาผลาญของกล้ามเนื้อเป็นหลัก กล้ามเนื้อของคุณต้องการพลังงานจำนวนมากในการทำงานเพื่อให้คุณเคลื่อนไหวได้ หากกล้ามเนื้อของคุณอาศัยกลูโคสจากกระแสเลือดเป็นพลังงาน ร่างกายของคุณก็จะขาดกลูโคสอย่างรวดเร็ว ด้วยเหตุนี้ ร่างกายของคุณจะกักเก็บ ไกลโคเจน สามในสี่ของทั้งหมดไว้ในกล้ามเนื้อโครงร่างทั้งหมดของคุณ เพื่อให้กล้ามเนื้อโครงร่างได้รับพลังงานอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการออกกำลังกาย โดยไม่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ อัตราที่ไกลโคเจนในกล้ามเนื้อลดลงนั้นสัมพันธ์กับความเข้มข้นของการออกกำลังกายเป็นหลัก ยิ่งออกกำลังกายหนักมาก อัตราที่ไกลโคเจนในกล้ามเนื้อจะหมดก็จะยิ่งมากขึ้นตามไปด้วย เป็นผลให้กิจกรรมที่มีความเข้มข้นสูง เช่น การวิ่งซ้ำๆ สามารถลดการสะสมไกลโคเจนในเซลล์กล้ามเนื้อที่ทำงานอยู่ได้อย่างรวดเร็ว แม้ว่าเวลารวมของกิจกรรมอาจค่อนข้างสั้นก็ตาม กล้ามเนื้อของคุณจะฟื้นฟูด้วยไกลโคเจนเมื่อคุณบริโภคคาร์โบไฮเดรตเพียงพอ

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,697