หน้าแรก > ถาม-ตอบ/ความคิดเห็น > ความเครียดเรื้อรัง

ความเครียดเรื้อรัง

โดย: ออร์แกน [IP: 84.252.113.xxx]
เมื่อ: 2023-08-22 14:46:48
สำหรับภาระผูกพันที่เกี่ยวข้องกับสังคมหรือไม่เกี่ยวข้องกับงาน เช่น กิจกรรมชุมชนหรืออาสาสมัคร ความเครียดเรื้อรัง ให้พิจารณาติดต่อบุคคลที่คุณให้คำมั่นสัญญาเหล่านี้และแจ้งให้พวกเขาทราบว่าคุณไม่สามารถปฏิบัติตามภาระผูกพันเหล่านั้นได้ในขณะนี้ คุณอาจขอความช่วยเหลือในการทำงานเหล่านี้ให้สำเร็จ งดรับภาระผูกพันใดๆ จนกว่าคุณจะรู้สึกว่าความเครียดอยู่ภายใต้การควบคุม การกำหนดขอบเขตของภาระผูกพันที่ไม่จำเป็นเป็นสิ่งสำคัญในการบรรเทาความเครียดเรื้อรัง

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,697