การเลิกบุหรี่

โดย: ออร์แกน [IP: 94.137.92.xxx]
เมื่อ: 2023-08-15 15:01:25
หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้กลุ่มเพื่อนที่สูบบุหรี่ ปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน และหากิจกรรมอื่นๆ โดยเฉพาะการออกกำลังกาย การเลิกบุหรี่ เพื่อหันเหความสนใจจากความคิดเรื่องบุหรี่ คือวิธีเลิกบุหรี่ด้วยตนเองที่ดีที่สุด หากพบว่าเลิกบุหรี่ด้วยตัวเองไม่สำเร็จ แนะนำให้พบแพทย์เพื่อรับคำปรึกษาและรับการรักษาที่เหมาะสม

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,701