หน้าแรก > ถาม-ตอบ/ความคิดเห็น > กรดโฟลิกก่อนและระหว่างตั้งครรภ์

กรดโฟลิกก่อนและระหว่างตั้งครรภ์

โดย: Sasa [IP: 149.102.254.xxx]
เมื่อ: 2023-08-08 16:48:10
สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานกรดโฟลิกชนิดเม็ด 400 ไมโครกรัมทุกวันก่อนตั้งครรภ์และจนกว่าคุณจะตั้งครรภ์ 12 สัปดาห์ กรดโฟลิกสามารถช่วยป้องกันความพิการแต่ กำเนิดที่เรียกว่าความบกพร่องของท่อประสาท รวมถึงสปินา บิฟิดา หากคุณไม่ได้รับประทานกรดโฟลิกก่อนที่จะตั้งครรภ์ วิตามิน คุณควรเริ่มรับประทานทันทีที่พบว่าตั้งครรภ์ พยายามกินผักใบเขียวที่มีโฟเลต (รูปแบบตามธรรมชาติของกรดโฟลิก) และอาหารเช้าซีเรียลและไขมันที่มีกรดโฟลิกเพิ่มเข้าไป เป็นเรื่องยากที่จะได้รับปริมาณโฟเลตที่แนะนำสำหรับการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงจากอาหารเพียงอย่างเดียว ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการเสริมกรดโฟลิกจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,701