หน้าแรก > ถาม-ตอบ/ความคิดเห็น > วิตามินเอ

วิตามินเอ

โดย: ท่าสวย [IP: 178.218.167.xxx]
เมื่อ: 2023-08-04 13:30:30
เป็นเพียงความเชื่อกึ่งๆ ว่าการกินแครอทจะช่วยให้มองเห็นในที่มืดได้ สารอาหารหลักของแครอทคือเบต้าแคโรทีน (มีหน้าที่รับผิดชอบสีส้มที่มีลักษณะเฉพาะของผักรากนี้) เป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอและช่วยให้ดวงตาของคุณปรับตัวในสภาพแสงสลัว วิตามินเอไม่สามารถให้พลังพิเศษในการมองเห็นตอนกลางคืนหรือรักษาการพึ่งพาคอนแทคเลนส์ได้ แต่การรับประทานในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยบำรุงสุขภาพดวงตา วิตามินเอ ยังกระตุ้นการผลิตและการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว มีส่วนในการสร้างกระดูกใหม่ ช่วยรักษาเซลล์บุผนังหลอดเลือดให้แข็งแรง (เซลล์ที่บุพื้นผิวภายในร่างกาย) และควบคุมการเจริญเติบโตและการแบ่งตัวของเซลล์ เช่น จำเป็นสำหรับการสืบพันธุ์

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,697