การดูแลสุขภาพจิตของคุณ

โดย: มาเฟีย [IP: 185.159.157.xxx]
เมื่อ: 2023-07-24 13:15:11
การดูแลตนเองหมายถึงการสละเวลาทำสิ่งต่าง ๆ ที่ช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีและปรับปรุงทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ การดูแลตัวเอง เมื่อพูดถึงสุขภาพจิตของคุณ การดูแลตนเองสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความเครียด ลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย และเพิ่มพลังงาน แม้แต่การดูแลตนเองเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันของคุณก็อาจส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงได้

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,701