หน้าแรก > ถาม-ตอบ/ความคิดเห็น > การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพซึ่งประกอบด้วยผลไม้

การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพซึ่งประกอบด้วยผลไม้

โดย: ธาม [IP: 173.244.55.xxx]
เมื่อ: 2023-07-15 13:34:11
การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพซึ่งประกอบด้วยผลไม้ ผัก ธัญพืชเต็มเมล็ด และไขมันไม่อิ่มตัว เนื้อสัตว์ และนมในปริมาณที่พอเหมาะสามารถช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักให้คงที่ได้ การมีอาหารเหล่านี้หลากหลายทุกวันทำให้มีพื้นที่น้อยลงสำหรับอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง การบริโภค  ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเพิ่มน้ำหนัก

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,697