หน้าแรก > ถาม-ตอบ/ความคิดเห็น > คุณไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมด 2 ½

คุณไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมด 2 ½

โดย: ปั้นแป้ง [IP: 85.206.170.xxx]
เมื่อ: 2023-07-08 14:29:51
คุณไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมด 2 ½ ชั่วโมงพร้อมกัน ให้แบ่งมันตลอดทั้งสัปดาห์แทน ตัวอย่างเช่น ออกกำลังกาย 30 นาทีเป็นส่วนใหญ่หรือทั้งวัน หากฟังดูมาก ให้แบ่งเวลา 30 นาทีด้วยการทำสิ่งที่เคลื่อนไหวเป็นเวลา 10 นาที 3 ครั้งในแต่ละวัน ทำไมการออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์จึงดีสำหรับคุณ? หญิงตั้งครรภ์ สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพแข็งแรง การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถ

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,697