คุณจะกระหึ่มอยู่ในโลกแห่งความฝัน ก็มีโอกาสดีที่การ ดื่มแอลกอฮอล์

โดย: วิลเลี้ยม เซอมอร์ [IP: 179.61.245.xxx]
เมื่อ: 2023-06-23 16:04:45
คุณจะกระหึ่มอยู่ในโลกแห่งความฝัน ก็มีโอกาสดีที่การ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะทำให้นอนหลับได้สนิท นั่นเป็นเพราะแอลกอฮอล์รบกวนสิ่งที่เรียกว่าสถาปัตยกรรมการนอนหลับของคุณ ซึ่งเป็นช่วงปกติของการนอนหลับที่ลึกขึ้นและเบาลงที่เราผ่านทุกคืน ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า คืนแห่งการดื่มสามารถ "แยกส่วน" หรือขัดจังหวะรูปแบบเหล่านี้ได้ และคุณอาจตื่นขึ้นหลายครั้งเมื่อคุณเด้งออกจากระยะปกติของการนอนหลับ

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,697