มีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้เนยถั่ว
โดย:
ลม
[IP: 146.70.161.xxx]
เมื่อ: 2023-06-02 16:38:07
ในอาหารของคุณได้ ใส่เนยถั่วลงในสมูทตี้หรือโปรตีนเชค ผสมผสานกับสลัดของคุณหรือทานกับผลไม้เช่นแอปเปิ้ลฝานหรือขึ้นฉ่ายฝรั่ง กระจายบนแซนวิชตอนเช้าของคุณ ผัดเนยถั่วลงในชามข้าวโอ๊ต. อาหารลดน้ำหนัก ทานกับกรีกโยเกิร์ต กระจายบนสูตรเค้กแคลอรี่ต่ำของคุณ หมายเหตุ HealthifyMe เนยถั่วธรรมชาติหรือออร์แกนิกดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก หากคุณซื้อจากร้านค้า โปรดอ่านฉลากให้ดี ต้องปราศจากน้ำตาลและส่วนผสมที่ไม่ต้องการ ดีที่สุดคือทำเนยถั่วเองที่บ้าน สูตรถั่วลิสงง่ายสำหรับการลดน้ำหนัก ข้าวผัดคะน้าเนยถั่ว เสิร์ฟ- 3-4 เวลาเตรียมการ- 20 นาที วัตถุดิบ เนยถั่วธรรมชาติ ¼ ถ้วย ขิง 1 (ขูด) กานพลูกระเทียม 2 (สับ) น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ ¼ ถ้วย คะน้า ½ พวง น้ำมันถั่วลิสง 2 ช้อนโต๊ะ ข้าวสวย 2 ถ้วยตวง ถั่วลิสงคั่ว ½ ถ้วย
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
