หน้าแรก > ถาม-ตอบ/ความคิดเห็น > การใช้ชีวิตที่โดดเด่นด้วยการออกกำลังกาย

การใช้ชีวิตที่โดดเด่นด้วยการออกกำลังกาย

โดย: กชพรรณ [IP: 193.29.107.xxx]
เมื่อ: 2023-05-27 18:47:07
CrossFitเป็นรูปแบบการใช้ชีวิตที่โดดเด่นด้วยการออกกำลังกายที่ปลอดภัย มีประสิทธิภาพ และโภชนาการที่เหมาะสม และสามารถช่วยให้ผู้หญิงบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกายตั้งแต่การมี สุขภาพ ที่ดีขึ้นไปจนถึงการลดน้ำหนัก ไปจนถึงประสิทธิภาพโดยรวมที่ดีขึ้น  โปรแกรมนี้ใช้ได้กับทุกคน แม้แต่ผู้ที่เริ่มต้นออกกำลังกาย ด้วยการออกกำลังกายที่สามารถปรับเปลี่ยนตามอายุและระดับความฟิตของแต่ละคน CrossFit ได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อเพิ่มขีดความสามารถในการออกกำลังกายทุกประเภท ปรับปรุงการเตรียมพร้อมทางกายภาพทั่วไปโดยการเพิ่มความสามารถทางกายภาพใน 10 โดเมนฟิตเนส ความอดทนของหัวใจและหลอดเลือด/ระบบหายใจ ความแข็งแกร่ง ความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น พลัง ความเร็ว การประสานงาน ความคล่องตัว สมดุล และความถูกต้อง คนที่เล่นครอสฟิตเตรียมพร้อมสำหรับทุกความท้าทาย ไม่ว่าจะเป็นในโรงยิม ในสนามเด็กเล่น หรือเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,697