คุณเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อซึ่งเปลี่ยนแปลงองค์
โดย:
ณัฏฐพล
[IP: 188.241.177.xxx]
เมื่อ: 2023-05-27 18:36:10
ทำไม ในช่วงอายุ 40 ปี คุณเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อซึ่งเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของร่างกายของคุณ Keri Peterson, MD, Womens Health advisor อธิบาย การมีมวลกล้ามเนื้อสูงขึ้นจะเพิ่มการเผาผลาญของคุณ ดังนั้นร่างกายของคุณจึงเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น เธอกล่าวเสริม หาก ลดน้ำหนัก คุณกำลังสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ระบบเผาผลาญของคุณจะเริ่มทำงานช้าลงและคุณใช้แคลอรีน้อยลง วัยหมดประจำเดือนยังสามารถชะลอการเผาผลาญของคุณได้เช่นกัน ดร. ปีเตอร์สันชี้ให้เห็น แม้ว่าอาจไม่มีผลกระทบอย่างเต็มที่สำหรับผู้หญิงบางคนจนกว่าจะถึงอายุ 50 ปี แต่วัยหมดระดูหรือช่วงเปลี่ยนผ่านก่อนหน้านี้มักจะเริ่มในช่วงอายุ 40 ปีของคุณ ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่มาพร้อมกับมันอาจส่งผลต่อความสามารถในการลดน้ำหนักของคุณ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
