รู้สึกเจ็บปวด

โดย: ชักทก [IP: 146.70.194.xxx]
เมื่อ: 2023-05-25 13:25:40
หากคุณมีความพิการ มี ปัญหาเรื่องน้ำหนักมาก โรคข้ออักเสบ หรือการบาดเจ็บหรือการเจ็บป่วยใดๆ ที่จำกัดการเคลื่อนไหวของคุณ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีออกกำลังกายอย่างปลอดภัย คุณไม่ควรเพิกเฉยต่อความเจ็บปวด แต่ควรทำสิ่งที่คุณทำได้เมื่อทำได้ แบ่งการ ออกกำลังกาย ของคุณออกเป็นช่วงสั้นๆ และบ่อยขึ้น หากวิธีนี้ช่วยได้ หรือลองออกกำลังกายในน้ำเพื่อลดอาการปวดข้อหรือกล้ามเนื้อ

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,697