เพิ่มอาหารเหล่านี้เพื่อลดคอเลสเตอรอล LDL

โดย: 666 [IP: 178.132.104.xxx]
เมื่อ: 2023-05-22 15:16:07
อาหารต่างๆ ลดคอเลสเตอรอลด้วยวิธีต่างๆ บางชนิดให้ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ ซึ่งจะจับกับคอเลสเตอรอลและสารตั้งต้นในระบบย่อยอาหาร แล้วดึงออกจากร่างกายก่อนที่จะไหลเวียน การลดคอเลสเตอรอล บางชนิดให้ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ซึ่งลด LDL โดยตรง และบางชนิดมีสเตอรอลจากพืชและสตานอลซึ่งขัดขวางไม่ให้ร่างกายดูดซึมคอเลสเตอรอล




ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,697