การอดอาหารแบบโยโย่ก็สมเหตุสมผลแล้วที่คุณจะติดอยู่ในแบบแผนนั้น

โดย: บ่าวไข่เจียว [IP: 173.244.55.xxx]
เมื่อ: 2023-05-22 13:02:55
การอดอาหารแบบโยโย่ก็สมเหตุสมผลแล้วที่คุณจะติดอยู่ในแบบแผนนั้นได้อย่างไร คุณ "ประสบความสำเร็จ" ในการลดน้ำหนัก คุณจึงรู้สึกมั่นใจว่าคุณสามารถลดน้ำหนักได้อีกครั้ง โยโย่เอฟเฟกต์  ความมั่นใจนั้นสร้างแรงจูงใจให้คุณพยายามต่อไป (แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงจะไม่คงอยู่ก็ตาม) และ—ตรงกันข้าม—ทำให้คุณมั่นใจว่าหากคุณละทิ้งแผนและกลับมาน้ำหนักใหม่ คุณก็สามารถขันสกรูให้แน่นและสูญเสียน้ำหนักได้อีก

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,697