หน้าแรก > ถาม-ตอบ/ความคิดเห็น > เหตุผลที่ไม่ควรออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์

เหตุผลที่ไม่ควรออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์

โดย: เมษา [IP: 178.218.167.xxx]
เมื่อ: 2023-05-22 11:01:13
เหตุผลที่ไม่ควรออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์ ในการตั้งครรภ์ คนมักกังวลว่าการออกกำลังกายจะส่งผลต่อทารกในครรภ์อย่างไร เพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์ หัวใจเต้นช้าของทารกในครรภ์ คลอดก่อนกำหนด น้ำหนักแรกเกิดต่ำ อย่างไรก็ตาม การแท้งบุตรเป็นเพียงความเสี่ยงหากมีการออกกำลังกายอย่างหนักระหว่างการปลูกถ่าย การศึกษาจากนักกีฬาชั้นสูงเพียง 6 คนแสดงให้เห็นว่าเมื่อออกกำลังกายเพื่อให้ได้อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด 90% หรือมากกว่านั้น ภาวะหัวใจเต้นช้าของทารกในครรภ์ดูเหมือนจะบรรเทาลงอย่างรวดเร็ว ทำให้มีคำแนะนำให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายแบบหักโหมบ่อยๆ ธงแดงสำหรับการออกกำลังกายในการ ตั้งครรภ์ ACOG ได้สรุปสัญญาณบางอย่างที่ส่งสัญญาณให้หยุดออกกำลังกายทันทีในการตั้งครรภ์ เหล่านี้รวมถึง มีเลือดออกทางช่องคลอด (อาจเป็นสัญญาณของการแท้งคุกคามหรือการคลอดก่อนกำหนด) วิงเวียน เจ็บหน้าอก ใจสั่น ปวดศีรษะ กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือเดินลำบาก ปวดกล้ามเนื้อน่องหรือบวม (อาจเป็นก้อนในเส้นเลือดดำลึก) คลอดก่อนกำหนด ลดการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ การหลบหนีของน้ำคร่ำก่อนที่จะเริ่มการคลอด

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,697