หน้าแรก > ถาม-ตอบ/ความคิดเห็น > ข้อสังเกตว่าผลการศึกษา

ข้อสังเกตว่าผลการศึกษา

โดย: PaPa [IP: 196.245.151.xxx]
เมื่อ: 2023-05-17 18:14:31
Schooler ตั้งข้อสังเกตว่าผลการศึกษาของเขาสอดคล้องกับการวิจัยอื่น ๆ ที่แสดงให้เห็นว่าการฝึกสตินำไปสู่การลดการทำงานของ เครือข่ายเริ่มต้น ซึ่งเป็นกลุ่มของพื้นที่ในสมองที่มีแนวโน้มที่จะมีการใช้งานมากขึ้นเมื่อจิตใจของเราพักผ่อนมากกว่าเมื่อเรา มุ่งเน้นไปที่งานที่ท้าทายทางจิตใจ ผู้ที่ฝึกทำสมาธิมาหลายปี หรือแม้แต่ผู้ที่ผ่านการฝึกเจริญสติเพียงไม่กี่สัปดาห์ แสดงการกระตุ้นการสแกนสมองของเครือข่ายนี้ที่ลดลง ซึ่งเกี่ยวข้องกับอาการหลงทางในจิตใจ อาจเป็นกรณีที่ Schooler ฝึกทักษะเด็ก ตั้งทฤษฎีว่าการฝึกสติช่วยลดความฟุ้งซ่านของจิตใจโดยการ ทำให้ การเปิดใช้งานเครือข่ายเริ่มต้นลดลง ป้องกันไม่ให้ความคิดของเราหลงทาง IQ สามารถเพิ่มได้ และการวิจัยนี้มีนัยยะที่น่าตื่นเต้นยิ่งกว่านั้น Schooler ตั้งข้อสังเกตว่า สวนทางกับข้อสันนิษฐานที่มีมาอย่างยาวนานว่าความถนัดทางจิตส่วนใหญ่จะคงที่ตลอดช่วงชีวิต เขาเขียน ผลการศึกษาล่าสุดจำนวนหนึ่งระบุว่า IQ สามารถเพิ่มขึ้นได้จากการกำหนดเป้าหมาย การแทรกแซงเช่นนี้ การสาธิตในปัจจุบันที่ว่าการฝึกสติช่วยปรับปรุงการทำงานของการรับรู้และลดการหลงทางของจิตใจ แสดงให้เห็นว่าการมุ่งเน้นความสนใจที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นกุญแจสำคัญในการปลดล็อกทักษะซึ่งจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ถูกมองว่าไม่เปลี่ยนแปลง บางสิ่งที่ต้องคิด หรือที่จริงไม่ควรคิด ในครั้งต่อไปที่คุณอยู่ภายใต้ความกดดัน

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,697