คุณอาจรู้สึกเศร้าจากหลายสาเหตุ

โดย: ท่าสวย [IP: 103.108.229.xxx]
เมื่อ: 2023-04-27 13:52:35
เมื่อคุณเผชิญกับสถานการณ์เหล่านี้ คุณอาจมีความคิดที่ไม่เป็นประโยชน์หรือเป็นลบเกี่ยวกับ ความเศร้า ของคุณ และความคิดเหล่านั้นอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลง ดังนั้น ลองใช้วิธีอื่น: พยายามยอมรับความโศกเศร้าและสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิด และให้เวลากับตัวเองในการจัดการกับปัญหาต่าง ๆ และรู้สึกดีขึ้น นอกจากนี้ คุณยังอาจต้องการขอความช่วยเหลือจากแหล่งข้อมูลที่สามารถช่วยคุณได้ (เช่น เพื่อนและครอบครัว นักจิตวิทยา หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ) ความโศกเศร้าจะเบาบางลง

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,701