ทำไมคุณไม่ควรทำนิสัยแบบ
โดย:
sk
[IP: 5.8.16.xxx]
เมื่อ: 2023-04-19 15:46:28
ทำไมคุณไม่ควรทำนิสัยแบบ 'เผื่อไว้' - และ เราทุกคนทำ "เผื่อไว้" อย่างรวดเร็วก่อนที่จะออกไปหรือเพราะเรากำลังผ่านห้องน้ำ หากคุณเป็นพ่อแม่ คุณอาจเคยบอกเด็กๆ ว่า “ไปล้างเดี๋ยวนี้เลย จะได้ไม่ต้องหาห้องน้ำทีหลัง” การทำ "ในกรณี" นั้นไม่เป็นปัญหาหากเป็นเพียงบางครั้งและถ้าคุณมีการทำงานของกระเพาะปัสสาวะปกติ แต่การทำบ่อยเกินไปจนติดเป็นนิสัยสามารถเริ่มต้นวงจรอุบาทว์ได้ คุณสามารถลงเอยด้วยการฝึกให้กระเพาะ ปัสสาวะ ของคุณ "คิด" ว่ามันต้องไปเมื่อมันเต็มเพียงเล็กน้อยเท่านั้น และปัญหาอาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป หากคุณมักจะหลบไปห้องน้ำเพื่อรู้สึกเสียวซ่าแม้เพียงน้อยนิด ให้พยายามต่อต้านการกระตุ้นครั้งแรกนั้น และพิจารณาไปพบแพทย์จีพีหรือนักกายภาพบำบัดเกี่ยวกับอุ้งเชิงกรานเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่าบอกลูก ๆ ของคุณด้วย
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
