หน้าแรก > ถาม-ตอบ/ความคิดเห็น > ตำแหน่งการนอน

ตำแหน่งการนอน

โดย: u [IP: 196.196.106.xxx]
เมื่อ: 2023-04-01 15:10:24
คุณอยู่ในท่าไหนเวลาที่คุณมักจะหลับไป? และคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานะใดเมื่อตื่นขึ้น? คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญเพื่อช่วยในการเลือก ที่นอน ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายของคุณที่ต้องการการสนับสนุนมากขึ้นเพื่อรักษาแนวกระดูกสันหลังจะแตกต่างกันไปตามท่าทางการนอนของคุณ ด้วยเหตุผลดังกล่าว การเลือกที่นอนให้เหมาะกับท่านอนของคุณสามารถเพิ่มความสบายและช่วยหลีกเลี่ยงอาการปวดเมื่อยได้ เบาะหลัง ผู้นอนหงายจะสร้างแรงกดมากที่สุดที่หลังส่วนล่าง หากที่นอนนุ่มเกินไป ลำตัวจะจมลงไปลึกกว่าหลังส่วนบนและส่วนล่างของร่างกาย และรูปทรงตัวยูนี้อาจสร้างแรงกดทับได้ หากที่นอนแข็งเกินไป จะไม่มีที่พักส่วนโค้งเล็กน้อยที่หลังส่วนล่าง ด้วยเหตุนี้ ผู้นอนหงายจึงควรเลือกใช้ที่นอนแบบ Medium Firm to Firm ที่มีโครงร่างเบาถึงปานกลาง หมอนข้าง หมอนข้างมีจุดกดทับที่ลำตัวกว้างที่สุด โดยเฉพาะที่ไหล่และสะโพก บนที่นอนที่นิ่มเกินไป จุดเหล่านั้นจะหย่อนลงมาในแนวเดียวกับกระดูกสันหลังส่วนอื่นๆ บนที่นอนที่แข็งเกินไป พวกเขาจะรู้สึกถึงแรงกระแทกที่จุดเหล่านั้นและมีแนวโน้มที่จะไม่ตรงแนว ดังนั้น ผู้นอนตะแคงจึงเหมาะที่สุดกับที่นอนนุ่มปานกลางถึงเนื้อแน่นปานกลาง

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 74,728