หน้าแรก > ถาม-ตอบ/ความคิดเห็น > พิจารณาไบโอติน

พิจารณาไบโอติน

โดย: 8 [IP: 185.203.216.xxx]
เมื่อ: 2023-03-04 14:07:20
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเล็บที่เปราะง่ายที่จะลอกและแตกง่ายอาจเป็นสัญญาณของการขาดไบโอติน ดังนั้นจึงควรเสริมอาหารของคุณด้วยปริมาณวิตามินบีที่จำเป็นนี้ในปริมาณที่มากเป็นพิเศษ 'อาหารที่อุดมด้วยไบโอตินอาจช่วยให้เล็บที่เปราะบางแข็งแรงขึ้น' Amanda Griggs นัก โภชนาการ แห่ง Khera-Griggs Cleanse Clinic, Urban Retreatกล่าว มีการศึกษาขนาดเล็กหลายชิ้นที่สนับสนุนเรื่องนี้ แม้ว่า Griggs จะย้ำว่า 'พวกเขาไม่ได้รวมกลุ่มที่ได้รับยาหลอกและยังไม่รวมสถานะไบโอตินพื้นฐานของผู้เข้าร่วม' อย่างไรก็ตาม มีความหนาและ เล็บแข็งแรง เพิ่มขึ้นอย่างมากหลังจากรับประทานไบโอตินเสริม 2.5 มก. ในแต่ละวัน

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,697