หน้าแรก > ถาม-ตอบ/ความคิดเห็น > การลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนัก

โดย: 8 [IP: 178.175.141.xxx]
เมื่อ: 2023-03-03 15:33:21
แม้ว่ากฎเกี่ยวกับการลดน้ำหนักของ Sugar Busters จะดูค่อนข้างตรงไปตรงมา แต่โปรแกรมก็อนุญาตให้มีเปอร์เซ็นต์ที่ยืดหยุ่นได้ สิ่งนี้อาจสร้างความสับสนเกี่ยวกับอาหารบางชนิดและปริมาณที่คุณควรกินเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ตัวอย่างเช่น ผู้สร้างโปรแกรมระบุว่าคุณสามารถบริโภคแคลอรี่จากคาร์โบไฮเดรตได้มากถึง 50% 55% แต่พวกเขาไม่ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีปรับปริมาณไขมันและ โปรตีนของคุณ หนังสือเกี่ยวกับการควบคุมอาหารชูการ์บัสเตอร์ไม่ได้เสนอการวัดสัดส่วนเฉพาะเจาะจง แต่เพียงแนะนำให้คุณทานอาหารหนึ่งจานในเวลาอาหารและไม่ควรอิ่มมากเกินไป หลักเกณฑ์แนะนำให้คุณใส่ส่วนที่เหมาะสมบนจานและอย่ากลับด้านเป็นเวลาหลายวินาที ผู้ที่รับประทานอาหาร ชูการ์บัสเตอร์ สามารถบริโภคอาหารได้ตลอดทั้งวันตามความชอบของพวกเขา พวกเขาสามารถกินได้ทุกที่ตั้งแต่สามถึงหกมื้อต่อวัน แต่ผู้เขียนไม่แนะนำให้กินหลัง 20.00 น. พวกเขายังแนะนำว่าควรบริโภคผลไม้และน้ำผลไม้ (ที่อนุญาต) แยกจากอาหารอื่น

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,701