กินอาหารที่มีประโยชน์

โดย: 9 [IP: 195.88.86.xxx]
เมื่อ: 2023-03-03 13:32:21
อาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้คุณดูและรู้สึกดีที่สุด กินผลไม้ ผัก เมล็ดธัญพืช และโปรตีนไม่ติดมันให้มาก ความสัมพันธ์ระหว่างการรับประทานอาหารกับการเกิดสิวยังไม่ชัดเจน แต่งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยน้ำมันปลาหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลา และมีไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพต่ำและคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านกระบวนการหรือขัดสีอาจช่วยให้ สุขภาพผิว ดูอ่อนเยาว์ การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 72,697